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自分の気持ちと、ていねいに向き合いたいあなたへ
このページでは、日々の中でふと立ち止まりたくなったときに頼れる、信頼できる外部サイトを集めました。
感情との向き合い方、タロットへの理解、心のケアまで。やさしく、あなたの背中を支えてくれるような情報ばかりです。
心を整えるためのヒント（心理学・セルフケア）
厚生労働省「こころの耳」
働く人のこころの健康を守るためのポータルサイト。ストレスチェックや相談窓口も紹介。
東京大学大学院 臨床心理学コース
心理学の基礎知識を信頼できる情報として学べる公的機関の情報。
日本心理学会
心理学に関する信頼できる情報や研究成果、メンタルケアに役立つ知見を発信。
タロットをもっと知りたい方へ（占術・カードの理解）
日本占術協会
信頼ある占術家が所属する団体。占いに関する基本的な姿勢や考え方を学べます。
タロットカードの意味辞典（タロット・ナビ）
タロットカード1枚ずつの意味や読み解き方を丁寧に解説。
Biddy Tarot（英語）
世界的に有名なタロット解説サイト。初心者にもわかりやすい構成が魅力。
生きづらさや心の悩みに寄り添うリンク
NHKハートネット
https://www.nhk.or.jp/heart-net
生きづらさを抱える人たちへのインタビューや支援情報が充実した信頼メディア。
いのちの電話
https://www.inochinodenwa.org/
24時間体制で話を聞いてくれる相談窓口。話すことで心が軽くなることもあります。
よりそいホットライン
https://www.since2011.net/yorisoi/
DV・家族・経済問題など幅広い悩みに対応。無料・匿名で相談可能。
深く学びたい人のための信頼ソース
日本臨床心理士会
臨床心理士の専門団体。心理支援やこころのケアに関する深い学びを提供。
国立精神・神経医療研究センター
精神医療・研究の拠点。最新のメンタルヘルス情報も発信中。
公益社団法人 日本精神神経学会
精神医学に関する学術的な情報を提供。医学的な視点からも安心できる情報源です。
最後に、あなたへ
誰かの言葉や、静かに並ぶ情報が、ふとしたときに心を支えてくれることがあります。
「この気持ち、私だけじゃないんだ」と思えるだけで、少し呼吸が深くなることも。
このページが、あなたにとって“心のよりどころのひとつ”になりますように。